15 Essentiële geboortetassen
Hoe je de perfecte geboortetas inpakt. Het maakt niet uit of je thuis of in het ziekenhuis bevalt. Wees voorbereid. Inpakken met 35 weken is ideaal voor het geval de baby vroeg komt. Het laatste wat je wilt doen als je gaat bevallen, is proberen een ziekenhuistas in te pakken. Het belangrijkste is om het hoognodige in te pakken. Bedenk wat je nodig hebt voor de bevalling en wat je na de bevalling nodig hebt voor jezelf en de baby. Probeer niet te veel in te pakken, want dan verlaat je het ziekenhuis met meer spullen dan waarmee je kwam.
Dit is wat je zou kunnen inpakken:
- Papieren: bevallingsplan, maar sta open voor veranderingen, voor het geval het niet helemaal volgens plan verloopt. Inschrijfpapieren en verzekeringskaart
- Comfortabele kleding: katoenen zwangerschapsjurk, kamerjas, yogabroek of pyjamabroek, legging, borstvoedingshemdjes om gemakkelijk borstvoeding te kunnen geven. Borstvoedingsbeha’s, ondergoed, sokken, pantoffels, comfortabele teenslippers, sportbeha’s of een bikinitopje (voor een waterbevalling als je niet topless wilt zijn). Kleding voor het vertrek voor jou en de baby, haarelastiekjes of haarbanden, kussen
- Muziek: gebruik iTunes of Spotify om je eigen persoonlijke afspeellijst te maken
- Essentiële oliën: lavendel of scharlei om te helpen tijdens de bevalling
- Homeopathische middelen: arnica om te helpen bij de persfase van de bevalling en na de bevalling, gelsemium om de bevalling op gang te houden en om baby's in stuitligging te helpen draaien.
- Verwarmingskussen: te gebruiken voor na de bevalling
- Snacks: notenboter, proteïnerepen of trail mix voor als je honger krijgt
- Drankjes: kokoswater, Labor Aid-elektrolytendrank om verloren elektrolyten aan te vullen. Rode frambozenbladthee om de baarmoeder te versterken, of bekijk onze blog over het zelf maken van een drankje
- Elektronica: telefoons, camera's, tablets of andere dingen die je wilt gebruiken om vrienden en familie te laten weten dat je kleintje is aangekomen. Vergeet ook niet om opladers in te pakken
- Hulpmiddelen bij de bevalling: zoals een pysiobal, rebozo, rijstzak, tennisbal en massageapparaat om je te helpen ontspannen en kalmeren voor en na de bevalling
- Toiletartikelen: natuurlijke zeep, tandenborstel, tandpasta, flosdraad, natuurlijke deodorant, lippenbalsem, shampoo, conditioner en natuurlijke lichaamsolie/crème
- Benodigdheden voor de borstvoeding: tepelcrème voor pijnlijke tepels, zoogkompressen voor eventueel lekken
- Postnatale verzorging: inlegkruisjes of stoffen maandverband voor de bloeding na de bevalling. After-ease om de pijn na de bevalling te verzachten, kruidensitzspray om het gebied daar beneden sneller te laten genezen, douchespuitjes voor thuisbevallingen
- Voor de baby: dekentjes, kleertjes, katoenen of niet-giftige luiers, katoenen of niet-giftige babydoekjes. Natuurlijke babyzeep als je de baby in bad wilt doen, natuurlijke babyolie of -crème, autostoeltje voor de terugreis
- Gedachten: het is ook geweldig om geboortebevestigingen te hebben, foto's van je familieleden en een baby plakboek/journaal om gedachten in te schrijven of momentopnames in te doen.