Home Geboorte Energiedrank

Beslissen wat je gaat eten en drinken tijdens je thuisbevalling is heel persoonlijk. Het kan vlees, brood of groenten zijn, maar je kunt ook verlangen naar cake en koekjes, thee, water, limonade enzovoort. Wat je hartenwens ook is, zorg ervoor dat je genoeg in huis hebt. Iets waar je nooit genoeg van kunt hebben is een energiedrankje voor thuisbevalling. We laten je zien hoe je die zelf kunt maken. Het is gemakkelijk!

Wat het eten betreft. Voorbereiding is alles. Kook van tevoren een aantal maaltijden en gerechten en zorg voor voldoende makkelijke hapjes voor de doula en/of verloskundige. Het bereiden van deze gerechten kan ook een leuke afleiding zijn als je een langzame bevalling hebt.

Sommige vrouwen kunnen echter helemaal niet eten, maar hebben wel een energieboost nodig. Een isotone energiedrank is de beste manier om jezelf die energie te geven. Als je je eigen thuisbevallingsdrank maakt, weet je zeker dat je alleen het goede binnenkrijgt. Hier is ons recept voor een heerlijk isotoon energiedrankje voor thuisbevallingen. Als je wilt, kun je ijsblokjes maken en die in je water doen wanneer je maar wilt.

Recept Isotone Energiedrank

44ml grapefruit
stuk rauwe gember
450ml water
3 theelepels honing

Aanwijzingen: Voeg een paar dunne plakjes gember toe aan een grote kop gekookt water en laat het zitten tot de smaak is ingetrokken. Verwijder de plakjes gember en knijp de grapefruit erdoor en roer de honing erdoor. Laat het afkoelen voordat je het in je fles schenkt en laat afkoelen in de koelkast.

Nog een natuurlijke optie hier. Gember heeft een groot aantal voordelen voor de gezondheid, vooral de ontstekingsremmende eigenschappen, die het deelt met natuurlijk grapefruitsap. Het is dus een goede, gezonde drank die ook nog eens vitamine C bevat. Als je nog meer voordelen wilt, gebruik dan manuka honing in je mengsel.

PS geen zin om je eigen energiedrankje te maken. Kokoswater is de natuurlijke energiedrank van de natuur, ssstttt.

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief: Er zijn veel manieren om je voor te bereiden op je prachtige thuisbevalling. Een van die manieren is om wat drankjes met een instant energieboost voor het grijpen te hebben. Blijf onze blog volgen en abonneer je op onze nieuwsbrief voor meer tips en trucs voor gezonde mama's, papa's en baby's.