Parlons de la dépression post-partum

Il fait froid, c'est l'hiver et certains d'entre nous ont le blues à cette époque de l'année. Ce n'est pas grave. Cependant, certaines nouvelles mamans sont prises par la dépression post-partum et ne parviennent pas à trouver de l'aide. Quels sont les signes, pourquoi n'en parle-t-on pas plus ? Et que pouvez-vous faire ?

L'alimentation au service de la santé mentale

Kaz a interviewé Joyce Bergsma sur l'origine des aliments et la façon dont ils peuvent être utilisés pour promouvoir au mieux notre santé mentale. Joyce Bergsma est une thérapeute nutritionnelle agréée qui pratique la médecine orthomoléculaire et fonctionnelle depuis 2010. Joyce travaille actuellement à la mise en place du Happiness Hub, un lieu où l'on peut se connecter et apprendre à être mentalement plus sain. Elle propose également des consultations personnelles et organise des ateliers pour des groupes privés sur la gestion du stress et les aliments fermentés.

Ne pas occulter la question

Bergsma explique : Pourquoi parler de la dépression post-partum ? Ces dernières années, j'ai eu des amies et des clientes qui ont souffert de cette maladie et qui ont été complètement choquées. Elles se sont senties mal préparées et ont eu l'impression que le système médical avec lequel elles ont été en contact n'a pas abordé le problème. J'ai l'impression que beaucoup de gens dans le secteur ne veulent tout simplement pas "effrayer les gens". N'est-il pas plus effrayant d'être au cœur de la crise et de se sentir seul ?

Écoutez l'intégralité de l'entretien avec Joyce sur notre site partenaire Mum's The Word Podcast ici même!