Het is buikjestijd

Baby’s zijn, net als zaadjes, kleine pakketjes die wachten op de juiste input zodat ze kunnen opspringen en hun pas ontdekte wereld kunnen omarmen. Hoe goed ze gedijen hangt af van de kwaliteit van de input die ze krijgen.

Omdat mensen zeer complexe wezens zijn, hebben ze veel meer nodig dan alleen wat water, zonlicht en Moeder Natuur om zich goed te kunnen ontwikkelen. De ontwikkeling van hun zenuwstelsel verloopt in de eerste levensjaren in een razend tempo. Een van de belangrijkste dingen die we voor het zenuwstelsel van onze kinderen kunnen doen, is tegelijkertijd ook een van de eenvoudigste.

Hoofdactie stimuleert de zenuwen

De ontwikkeling van de hersenen is volledig afhankelijk van de prikkels die ze ontvangen. Al heel snel na onze geboorte staat het optillen van het hoofd bovenaan de agenda. Deze beweging van het hoofd levert een enorme hoeveelheid prikkels op, omdat hierdoor zenuwreceptoren worden gestimuleerd. Deze zenuwen sturen impulsen naar de hersenstam, die verantwoordelijk is voor de aansturing van de motorische en cognitieve ontwikkeling en het leerproces.

Buikspieroefeningen werken op de strekspieren (rugspieren) die langs de ruggengraat lopen. Deze spieren moeten sterk zijn voor de ontwikkeling van zitten, kruipen en uiteindelijk lopen. Een afname van de strekspieren vertraagt de motorische ontwikkeling en de bijbehorende mijlpalen.

Bevorder een goede vorm van het hoofd

Plagiocefalie (een afwijkende hoofdvorm) wordt in verband gebracht met een vertraagde ontwikkeling van mijlpalen en een zwakke extensorspanning. Buikligging speelt een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede hoofdvorm. Wanneer baby’s met hun buik op de grond liggen, krijgen ze te maken met een nieuwe reeks tactiele prikkels op hun gezicht en lichaamsdelen. Speelgoed en vloeren met verschillende stoffen en texturen helpen de prikkels voor het zenuwstelsel te versterken.

Als je baby leert om de buiktijd onder de knie te krijgen, krijgt hij meer zelfvertrouwen en een gevoel van succes. Dit is niet alleen goed voor de psychologische effecten, maar het stimuleert ook de verdere ontwikkeling als ze proberen te rollen, reiken, grijpen en trekken.

Soms treedt er stress op tijdens de geboorte

Bij Wellbeing Chiropractic Amsterdam horen we moeders wel eens zeggen: “Maar mijn baby vindt buikligging vreselijk, hij huilt alleen maar.” Dit is een van de redenen waarom het essentieel is om je kind zo snel mogelijk na de geboorte te laten onderzoeken. Soms ondervinden baby’s tijdens de bevalling stress aan hun wervelkolom en schedel. Hierdoor kan het voor hen ongemakkelijk en soms zelfs onmogelijk zijn om hun hoofd vrij te bewegen. Geen wonder dat de baby huilt tijdens buikligging: het doet pijn.

Chiropractors werken aan een goede beweging van de wervelkolom en schedelbeenderen, zodat buikspieren een aangenaam onderdeel van hun dag kunnen worden.

Het is belangrijk om op te merken dat niet alleen pasgeborenen baat hebben bij dit soort input. Bij oudere baby’s en kinderen kan dit worden bereikt door “superboy/supergirl-oefeningen” op een fitbal om de strekspanning te verhogen en de hersenen op een positieve manier te verlichten.

Leg je kleintje op zijn buik of op de zitbal

Als je de kans krijgt, leg je je kleintje op zijn buikje. Verhoog de tijd en frequentie waarmee je dit doet naarmate ze sterker en zelfverzekerder worden. Voor oudere kinderen raden we aan om 10 minuten per dag te beginnen met superman/supergirl-oefeningen en ze uit te dagen door de positie steeds langer vast te houden.

Een goede werking van het zenuwstelsel is essentieel bij kinderen en deze oefeningen zijn een eenvoudige en effectieve manier om de input naar de hersenen te vergroten. Geef je kleine zaadje de allerbeste kans om te groeien en zich te ontwikkelen zodat ze de lente in kunnen gaan.